هل تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية؟ هل ترغب في الحفاظ على صحتك؟ اقتنِ واحدًا من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية. فهو لا يساعدك فقط على تتبع تقدمك، بل يمنحك أيضًا نظرة شاملة على صحتك. ولكن ليست كل الخيارات المتاحة تستحق الشراء.
بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية مزودة بمستشعرات دون المستوى، ما قد يؤدي إلى بيانات غير دقيقة. بعضها يفتقر إلى الميزات الأساسية للياقة البدنية والصحة، مما يجعلها ليست أفضل بكثير من ساعة اليد العادية. إذن، ما الخيارات التي يجب عليك مراعاتها؟ هذا هو دور هذا الدليل. ستجد أدناه قائمة مختصرة لأفضل أجهزة التتبع المتوفرة في السوق.
Garmin Forerunner 265 – أفضل جهاز تتبع لياقة بدنية متوازن
هل ترغب في جهاز تتبع لياقة بدنية يجمع بسلاسة بين الأناقة والوظائف؟ جهاز Garmin Forerunner 265 هو الخيار الأمثل. يتميز هذا الجهاز الأنيق بشاشة AMOLED مذهلة! بفضلها، يمكنك بسهولة عرض الإحصائيات حتى تحت أشعة الشمس القاسية. متوفر بمقاسين 42 مم و46 مم، ستجد بالتأكيد المقاس المثالي لمعصمك. كما أنه خفيف الوزن، حيث يزن أقل من 50 جرامًا!
لا يقتصر تصميم جهاز Forerunner 265 على مظهره الجميل فحسب، بل يتيح لك أيضًا تدريبًا واعيًا. تصميم الأزرار سهل الاستخدام يُكمل شاشة اللمس. وبذلك، تضمن أجهزة تتبع اللياقة البدنية تنقلًا سلسًا حتى في الظروف الصعبة. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم وجود تاج ضخم يمنع أي إزعاج أو مشاكل محتملة.
لكن السحر الحقيقي يكمن في مجموعة ميزات جهاز Forerunner الغنية. تتبع تقلبات معدل ضربات القلب، وتدرب في مناطق محددة، واحصل على رؤى قيّمة من خلال تتبع النوم. استفد من ميزة “جاهزية التدريب” من Garmin، وهي ميزة كانت مقتصرة سابقًا على الطرازات الفاخرة. تُراعي هذه الأداة المبتكرة النوم، والتعافي، وحمل التدريب، وغيرها. كل هذه العوامل تُحدد مدى استعداد جسمك للتمارين المكثفة، مما يُساعدك على تحسين روتينك وتجنب الإرهاق.
يُحسّن تطبيق Garmin تجربتك بشكل أكبر. يُمكنك التخطيط للسباقات والتدرب عليها والحصول على حوافز مُخصصة. كما يُتيح لك تطبيق مُتتبع اللياقة البدنية استكشاف اقتراحات تدريبية قيّمة. سيُعجب مُحبو المعدات الرياضية بالقسم المُخصص لتسجيل وتتبع معداتك، مثل أحذية الجري. يُساعدك هذا على استبدالها في الوقت المُناسب قبل أن يُؤثر التآكل والتلف على أدائك.
أهم مميزات جهاز Garmin Forerunner 265
واجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام
شاشة AMOLED عالية الوضوح
ميزات فريدة
مريح للارتداء
Fitbit Inspire 3 – أفضل جهاز تتبع لياقة بدنية من حيث القيمة
هل تبحث عن جهاز تتبع لياقة بدنية مناسب لميزانيتك ويتفوق في أساسياته؟ ننصحك بتجربة Fitbit Inspire 3. يتميز هذا الجهاز الرائد من حيث القيمة بوظائفه الأساسية، بما في ذلك مراقبة معدل ضربات القلب، وتتبع دقيق للتمارين، وتسجيل دقيق لمراحل النوم.
قد يكون عدم وجود نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج عيبًا بسيطًا، ولكن يمكنك ربطه بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في هاتفك لتتبع المسافة. كما يعوض Inspire 3 بميزات أخرى رائعة. يتميز Fitbit بمجتمع مستخدمين نابض بالحياة وملهم. هناك، يمكنك تحدي الأصدقاء والزملاء، أو حتى الغرباء، في مسابقات لياقة بدنية ودية.
بسعر 100 دولار أمريكي مناسب لميزانيتك، ستستمتع بالعديد من الميزات الرائعة. يشمل ذلك مقياس Active Zone Minutes من Fitbit، وعمر بطارية رائع يدوم عشرة أيام، وعناصر تحكم لمس بديهية. والأهم من ذلك، أنه يتميز بشاشة AMOLED مذهلة. يأتي جهاز التتبع باللون الأسود، ويمكنك تخصيص مظهرك باختيار ثلاثة ألوان للسوار. كما تناسب أجهزة تتبع اللياقة البدنية أحجام المعصم المختلفة مع خيارات للسوار الصغير والكبير. أهم مميزات جهاز Fitbit Inspire 3
يتميز بشاشة AMOLED ساطعة
خفيف الوزن ومريح للارتداء
عمر بطارية طويل
يتمتع بقاعدة مستخدمين واسعة
Garmin Venu Sq 2 – أفضل جهاز تتبع لياقة بدنية للمستخدمين العاديين
يُعد جهاز Garmin Venu Sq 2 خيارًا أفضل من Fitbit Versa 2 أو 3. يتميز هذا الجهاز بتصميمه الجمالي المماثل مع تحسين ملحوظ في جودة الشاشة وعمر البطارية.
والأهم من ذلك، أنه يتميز ببراعة في تتبع اللياقة البدنية. فهو يتجاوز مجرد عدد الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة، ليقدم رؤى متعمقة. يتتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج بدقة المشي والجري وركوب الدراجات، بينما تُلبي ملفات تعريف رياضية إضافية احتياجات مُحبي اليوغا وتمارين القوة.
يتميز جهاز تتبع اللياقة البدنية بميزات ذكية، تشمل إشعارات فورية، ومؤقتات، ومدفوعات بدون تلامس. كما يوفر ميزات أمان مثل ميزة اكتشاف الحوادث من Garmin، مما يُعزز عامل الراحة. تذكر أنه على عكس ساعة LTE، يتطلب هذا الجهاز وجود هاتفك قريبًا لاستخدام ميزات مُعينة.
ولكن ما يُميز Venu Sq 2 حقًا هو قدرته على التطور معك. فهو يتجاوز مجرد تتبع الأنشطة الأساسية. يوفر جهاز تتبع اللياقة البدنية مقاييس للتعافي، وتتبعًا للنوم، وحتى Garmin Coach، وهو برنامج تدريب مجاني مثالي للعدائين الذين يسعون إلى تحقيق نتائج في سباقات 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات أو نصف ماراثون.
أهم مميزات Garmin Venu Sq 2
يتميز بشاشة رائعة
عمر بطارية طويل
مزود بميزات عملية
مريح في الارتداء
Amazfit Band 7 – أفضل جهاز تتبع لياقة بدنية اقتصادي
هل ميزانيتك محدودة؟ ضع Amazfit Band 7 على رأس قائمتك. سعره المميز الذي يقل عن 50 دولارًا لا يُضاهى، وغالبًا ما ينخفض أكثر خلال فترة التخفيضات! صحيح أن تصميمه قد يُذكرنا بعام 2014، ولكنه خيار رائع لمن يبحثون عن جهاز تتبع بسيط ومناسب للميزانية.
يُعطي Band 7 الأولوية للوظائف على الجماليات. يتميز بمجموعة من واجهات الساعة الجذابة التي تستخدم شاشة OLED اللمسية بفعالية. على الرغم من شاشة OLED، ستُفاجأ بعمر البطارية المذهل الذي يصل إلى 14 يومًا بشحنة واحدة. علاوة على ذلك، فإن تصميمه خفيف الوزن يجعله رائدًا في تتبع النوم.
ستجد فيه تكامل Amazon Alexa، ومراقبة مستمرة لمعدل ضربات القلب، ومراقبة أكسجين الدم، وتتبع الإجهاد، وتتبعًا متقدمًا للنوم، ومقاييس تدريب مثل VO2 max وحمل التدريب، وتنبيهات معدل ضربات القلب غير الطبيعي، وتتبع الدورة الشهرية، وحتى مؤقت Pomodoro! على الرغم من افتقاره إلى خاصية الدفع بدون تلامس واعتماده على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المتصل بالإنترنت، إلا أن هذه التنازلات تُعدّ طفيفة مقارنةً بالقيمة الإجمالية.
أهم مميزات Amazfit Band 7
سعره مناسب وقيمته ممتازة
جودة تصنيعه ممتازة
يتميز بتكامله مع Alexa
عمر بطارية مذهل يدوم 14 يومًا